pourquoi je n'arrive pas à me sentir en forme? et ceci depuis des jours
que m'arrive t-il?

Un contrecoup d'une charge de travail trop importante? Un mauvais sommeil?

le sommeil je ne pense pas, c'est peut-être donc le taf
mais ca m'énerve de ne pas savoir

Bebeaicha a écrit:pourquoi je n'arrive pas à me sentir en forme? et ceci depuis des jours
que m'arrive t-il?

C'est exactement ce qui m'arrive....
D'ailleurs une personne présente dans ce forum n'arrête pas de me demander "ce qui se passe"... Le plus fou c'est que je n'arrive pas à répondre !
J'ai carrément perdu mon sens de l'humour, d'un coup tout est devenu morose chez moi et je m'énerve trop rapidement... !
Je fais des conneries, pas à un niveau très élevé certes mais je suis sûr que ça ne va plus tarder !
J'ai parfois envie de foutre la merde quelque part... Je pense parfois à dégainer un "douze-coups"... Sur qui? Je ne sais pas, pourtant ça me donne comme l'air d'être bien... !
Je me dis d'un coté que c'est le climat, mes grippes répétitives etc... enfin je ne sais pas trop du tout ce qui m'arrive !
Je vis dans une période "pénarde" si j'ose le dire, TOUT va bien et tout est tranquille comme jamais mais je galère dans ma tête et je n'ai envie de rien de bon...
Je suis inquiet et vous l'aurez peut-être compris, même sur senediaspora je ne fais plus celui que je faisais dans les temps normaux !

C'est exactement ca, se sentir mal sans êre en mesure de dire ce qui ne va pas exactement. Comme tu l'as dit c'est peut-être le climat mais en tout cas je veux redevenir zen j'essaies de tout masquer mais inérieurement ca va pas.

Un petit footing de Ngor à Gediawaye en passant par Yoff, Diamalaye,Parcelles et Cambèrene nous ferait du bien..... avec le vrombissement de l'Atlantique qui va nous racler les peines de l'âme.

Ben j'avoue qu'il y a des moments comme ça. C'est généralement dû à un pic de stresse ou bine une acculation de plein de petits trucs. Ce qui vous ferait le plus grand bien est de se dépenser à fond dans un sport de combat ou bien de faire un bon footing. En plus vous avez l'avantage de pouvoir aller faire un footing à la plage je suppose. Alors allez y !!!
...et surtout bon courage !

mane mome c'est exactement ce qui m'arrive : pas la forme, je peux me réveiller à midi et avoi envie de faire la sieste à 15h, j'ai un manque de motivation et tout
si tu veux savoir d'où ça vient Bébé aicha, procède par élimination :
-du côté de la famille, kholal ndakh tout va bien, pas de khoulo you sew avec quelqu'un qui t'agace ou autre

-du côté du taff, t'a peut-être une impression de stagner ? si oui qu'est ce que tu peux faire pour "évoluer" : , modifier ta façon de bosser , parler avec ton boss ?commenncer à propecter dans d'autres boites ? passer un diplome en cour du soir pour rendre ton cv plus attractif ?

-côté coeur : pas de mecs qui te torokhal , ou au contraire tu es seule mais tu apprécies pas le célibat ?

-côté corps : ptet tu manque de vitamines, aye fer ou magnésium yoyou ? si tu as pris du poids et que t'aimes pas tu peux prendre la décision de faire un sport qui te motives et tout

examines daal toutes les pistes, plus vite ciblera la source du blème plus vite tu le règleras ! en attendant chouchoute toi , achètes toi une ou deux fringue ou genre, du maquillage des trucs pour te sentir plus belle quoi, des livres si tu aimes lire, invites tes cops à aller boire un verre, ça pourra ptêt te remonter le moral