[MUSCLES] Lequel Travailler Avant L'Été??

Zalzal

Zalzal: ADULTE; Messages: 4868
Age: 47
Date de naissance: 05/11/1964
Profession: Vivre
Points: 11244

Message n°1

MUSCLES lequel travailler avant l''été??

par Zalzal le 2009-05-17, 22:02

Je ne sais pas les quels affiner pour augmenter mon sex-appeal avant l'été.

Par où commencer??

Biceps, triceps,??
abdo,??
pectoraux (trapèze, dorsaux, deltoides)??
fessiers (muscles gluteaux) ??
muscles de la cuisse et de la jambe ??

Bien sûr les muscles manducateurs (pour manger) vont ralentir la fréquence.
Et bien bien entendu, les exercices quotidiens de fortification du muscle pelvien continuent à fonds, à fonds.

En échange de vos conseils je vous aiderez à développer vos zygomatiques...

Absciss BABISTO

Absciss BABISTO: FOU; Messages: 23862
Age: 24
Date de naissance: 09/09/1987
Profession: Killer, Shooter
Points: 40801

Message n°2

Re: [MUSCLES] Lequel Travailler Avant L'Été??

par Absciss BABISTO le 2009-05-18, 10:14

\"Je Teste Ceux Qui Me Détestent\" Cool

!!!

Yeri Maayo

Yeri Maayo: SURVEILLANCE; Messages: 16924
Age: 24
Date de naissance: 21/12/1987
Profession: wakh
Points: 37821

Message n°3

Re: [MUSCLES] Lequel Travailler Avant L'Été??

par Yeri Maayo le 2009-05-18, 10:17

j'avais pensé cela aussi pr moi les abdos first ...

va, je ne te hais point..

Fresh

Fresh: ENFANT; Messages: 1305
Age: 62
Date de naissance: 05/01/1950
Profession: je chome
Points: 3146

Message n°4

Re: [MUSCLES] Lequel Travailler Avant L'Été??

par Fresh le 2009-05-18, 10:54

Noyal rék

Overdo'z

Overdo'z: ENFANT; Messages: 924
Age: 24
Date de naissance: 27/07/1987
Profession: Glandeur pro
Points: 1824

Message n°5

Re: [MUSCLES] Lequel Travailler Avant L'Été??

par Overdo'z le 2009-05-18, 11:01

Fais toi les fessiers !
tu te fera pleins de copains pour l'été

Absciss BABISTO

Absciss BABISTO: FOU; Messages: 23862
Age: 24
Date de naissance: 09/09/1987
Profession: Killer, Shooter
Points: 40801

Message n°6

Re: [MUSCLES] Lequel Travailler Avant L'Été??

par Absciss BABISTO le 2009-05-18, 11:03

Gfx a écrit:Fais toi les fessiers !
tu te fera pleins de copains pour l'été

C'est pour Zal ça? Shocked

Ah oui? Il est PD? Shocked

\"Je Teste Ceux Qui Me Détestent\" Cool

!!!

Overdo'z

Overdo'z: ENFANT; Messages: 924
Age: 24
Date de naissance: 27/07/1987
Profession: Glandeur pro
Points: 1824

Message n°7

Re: [MUSCLES] Lequel Travailler Avant L'Été??

par Overdo'z le 2009-05-18, 11:36

je penses ui

Absciss BABISTO

Absciss BABISTO: FOU; Messages: 23862
Age: 24
Date de naissance: 09/09/1987
Profession: Killer, Shooter
Points: 40801

Message n°8

Re: [MUSCLES] Lequel Travailler Avant L'Été??

par Absciss BABISTO le 2009-05-18, 11:53

Eh ben... ça alors Shocked

! je n'apprends des tonnes là héhé

!

Sinon si c'était pour une go.... Je ne pense pas que "travailler" son fessier puisse être attirant Wink

! Désolé je préfèrerais à la limite qu'elle les fasse travailler héhé

!

Ben un "fondé" dur comme du béton armé...? Shocked

"NON MERCI" Grithia

!
Les fesses d'une femme doivent allier mollesse et élasticité.... Embarassed

\"Je Teste Ceux Qui Me Détestent\" Cool

!!!

Zalzal

Zalzal: ADULTE; Messages: 4868
Age: 47
Date de naissance: 05/11/1964
Profession: Vivre
Points: 11244

Message n°9

Re: [MUSCLES] Lequel Travailler Avant L'Été??

par Zalzal le 2009-05-18, 11:53

Raté, mon orientation sexuelle est obsessionnellement hétérofanatique à outrance.
Vive les femmes!!!
Et vous ?? C'est vous qui avez focalisé direct sur les fessiers ici et les penis par la, alors qu'on parlait d'épilation et muscul.

Fresh

Fresh: ENFANT; Messages: 1305
Age: 62
Date de naissance: 05/01/1950
Profession: je chome
Points: 3146

Message n°10

Re: [MUSCLES] Lequel Travailler Avant L'Été??

par Fresh le 2009-05-18, 11:59

Thiamaass a écrit:
Gfx a écrit:Fais toi les fessiers !
tu te fera pleins de copains pour l'été
C'est pour Zal ça?

bonne question

Overdo'z

Overdo'z: ENFANT; Messages: 924
Age: 24
Date de naissance: 27/07/1987
Profession: Glandeur pro
Points: 1824

Message n°11

Re: [MUSCLES] Lequel Travailler Avant L'Été??

par Overdo'z le 2009-05-18, 12:07

excuse mais quand un kem parle d'épilation,
mon cerveau à tendance à basculer du coté obscure !

téa

téa: ADO; Messages: 1727
Age: 31
Date de naissance: 29/06/1980
Profession: étudiante
Points: 4298

Message n°12

Re: [MUSCLES] Lequel Travailler Avant L'Été??

par téa le 2009-05-18, 21:35

Décidément Zalzal,tu fais un portrait trés néfaste de ta personne.Pour avoir un fille dans ta chambre,sur ton lit,sous ton drap et toute nue,tantôt c'est le tatou,tantôt c'est les muscles.A ce rythme on peut s'attendre à tout.Mais c'est bien de demander quand on affaire avec les filles Grithia

(je l'emprunte)
Bon allez les filles,un coup de main à Zalzal et à ses paires mâles(ils ont honte de demander)(orgueil) héhé

.Moi j'attend qu'il demande avis à propos de son boa chétif à l'allure d'un ascaria pour lui servir ma recette aux ingrédients cul-oriques et vita-bite héhé

Lyncx

Lyncx: ADMINISTRATION; Messages: 8873
Age: 21
Date de naissance: 01/01/1991
Profession: Raay sama sikkim
Points: 11999

Message n°13

Re: [MUSCLES] Lequel Travailler Avant L'Été??

par Lyncx le 2009-05-18, 22:15

Travaillez le Muscle du Milieu, sama gaayi. C'est le seul raccourci analytique à la petite culotte qui soit fiable.

téa

téa: ADO; Messages: 1727
Age: 31
Date de naissance: 29/06/1980
Profession: étudiante
Points: 4298

Message n°14

Re: [MUSCLES] Lequel Travailler Avant L'Été??

par téa le 2009-05-18, 22:20

lyncx a écrit:Travaillez le Muscle du Milieu, sama gaayi. C'est le seul raccourci analytique à la petite culotte qui soit fiable.

Effectivement.Cessez de bouger le muscle entre les dents héhé

Zalzal

Zalzal: ADULTE; Messages: 4868
Age: 47
Date de naissance: 05/11/1964
Profession: Vivre
Points: 11244

Message n°15

Re: [MUSCLES] Lequel Travailler Avant L'Été??

par Zalzal le 2009-05-18, 22:42

Moi j'attend qu'il demande avis à propos de son boa chétif à l'allure d'un ascaria pour lui servir ma recette aux ingrédients cul-oriques et vita-bite
dixit Tea

Veux tu que mes muscles pelviens à ta zone de Gräfenberg s'adaptent vite et bien.
Ainsi Soit !!
Mon boa cheval à l'allure galopante accepte, ma petite,
de tester ta recette onirico-bite.

téa

téa: ADO; Messages: 1727
Age: 31
Date de naissance: 29/06/1980
Profession: étudiante
Points: 4298

Message n°16

Re: [MUSCLES] Lequel Travailler Avant L'Été??

par téa le 2009-05-18, 22:47

Faut savoir assurer quand on est au galop,les essais c'est F1 qui les autorisent héhé

Overdo'z

Overdo'z: ENFANT; Messages: 924
Age: 24
Date de naissance: 27/07/1987
Profession: Glandeur pro
Points: 1824

Message n°17

Re: [MUSCLES] Lequel Travailler Avant L'Été??

par Overdo'z le 2009-05-19, 08:46

Ce kem, vit à trop vive allure mais nakk attention au tête à queue ou plus communément appelé tête dans le cul

Absciss BABISTO

Absciss BABISTO: FOU; Messages: 23862
Age: 24
Date de naissance: 09/09/1987
Profession: Killer, Shooter
Points: 40801

Message n°18

Re: [MUSCLES] Lequel Travailler Avant L'Été??

par Absciss BABISTO le 2009-05-19, 08:48

téa a écrit:
lyncx a écrit:Travaillez le Muscle du Milieu, sama gaayi. C'est le seul raccourci analytique à la petite culotte qui soit fiable.

Effectivement.Cessez de bouger le muscle entre les dents

Ah wi? Tu le penses ça? Et comme vous l'aimez sentir BOUGER et faire même de petits accidents sur la petite "nationale" de votre bouche-verticale (banombrilien Grithia

)

\"Je Teste Ceux Qui Me Détestent\" Cool

!!!

Zalzal

Zalzal: ADULTE; Messages: 4868
Age: 47
Date de naissance: 05/11/1964
Profession: Vivre
Points: 11244

Message n°19

Re: [MUSCLES] Lequel Travailler Avant L'Été??

par Zalzal le 2009-05-19, 12:37

téa a écrit:Décidément Zalzal,tu fais un portrait trés néfaste de ta personne.Pour avoir un fille dans ta chambre,sur ton lit,sous ton drap et toute nue,tantôt c'est le tatou,tantôt c'est les muscles.A ce rythme on peut s'attendre à tout.Mais c'est bien de demander quand on affaire avec les filles (je l'emprunte)
Bon allez les filles,un coup de main à Zalzal et à ses paires mâles(ils ont honte de demander)(orgueil) .Moi j'attend qu'il demande avis à propos de son boa chétif à l'allure d'un ascaria pour lui servir ma recette aux ingrédients cul-oriques et vita-bite

quel ou quels muscles aimez vous chez votre home ? attire votre regard sur l'homme ??

Absciss BABISTO

Absciss BABISTO: FOU; Messages: 23862
Age: 24
Date de naissance: 09/09/1987
Profession: Killer, Shooter
Points: 40801

Message n°20

Re: [MUSCLES] Lequel Travailler Avant L'Été??

par Absciss BABISTO le 2009-09-01, 23:44

Lequel as-tu finalement "travailler"?
Attention à ta réponse nak , FB est là pour confirmer ou infirmer héhé

Zalzal

Zalzal: ADULTE; Messages: 4868
Age: 47
Date de naissance: 05/11/1964
Profession: Vivre
Points: 11244

Message n°21

Re: [MUSCLES] Lequel Travailler Avant L'Été??

par Zalzal le 2009-09-02, 06:08

Biceps, triceps, abdo, trapèze avec petites haltères de 3 kilos à peine (amoul argent pour acheter des poids), tractions, pompes et cardiotraining (footing, velo, corde à sauter et natation).

C'est très peu, j'avoue, mais ça fait un bien fou, par rapport au 15 dernières années où je ne faisais rien.

A FB on ne voit pas assez bien dans les vidéos: les reflets, le contre-lumières.... ça trompe l'oeil. Bob MARLEY

Et une photo c'est le reflet de l'âme pas du corps...... Bob MARLEY

Et toi ???

Saabajoe

Saabajoe: SAGE; Messages: 14735
Age: 41
Date de naissance: 01/01/1971
Profession: Diambar
Points: 22005

Message n°22

Re: [MUSCLES] Lequel Travailler Avant L'Été??

par Saabajoe le 2009-09-02, 06:23

Par contre j'abuz mes abdou-minoux mais ya rien a fer Crying or Very sad

.. des tuyaux?

Zalzal

Zalzal: ADULTE; Messages: 4868
Age: 47
Date de naissance: 05/11/1964
Profession: Vivre
Points: 11244

Message n°23

Re: [MUSCLES] Lequel Travailler Avant L'Été??

par Zalzal le 2009-09-02, 06:34

J'en fait de 100 à 150 par jour lesté avec les haltères (6 kilos) PLUS 100 abdo latérales PLUS une 30 d'abdo en traction...... RIEN A FAIRE ça ne se voient pas..... il sont la, bien durs et palpables.... mais il ne se voeint pas grrrrrrrrrr

Il parait qu'il faut se débarrasser de la graisse contenue dans la peau du le ventre, car le ventre chez les hommes est l'endroit où se concentre la graisse. Quand tu pinces ton ventre il faut que ce soit aussi fin que quand tu pince ton bras ou ta main, par ex;
Et pour cela il n'y a qu'un régime sans graisses à faire .... Les espèces de stars metrosexuels qui montrent leur tablettes, je crois bien qu'ils se mettent de pommades brûleuses de graisses...

Dernière édition par zalzal le 2009-09-02, 17:19, édité 1 fois

Yeri Maayo

Yeri Maayo: SURVEILLANCE; Messages: 16924
Age: 24
Date de naissance: 21/12/1987
Profession: wakh
Points: 37821

Message n°24

Re: [MUSCLES] Lequel Travailler Avant L'Été??

par Yeri Maayo le 2009-09-02, 13:51

tous vos muscles vont se raffermir avec ce koor popo

Saabajoe

Saabajoe: SAGE; Messages: 14735
Age: 41
Date de naissance: 01/01/1971
Profession: Diambar
Points: 22005

Message n°25

Re: [MUSCLES] Lequel Travailler Avant L'Été??

par Saabajoe le 2009-09-02, 14:03

Thiamaass a écrit:Ben un "fondé" dur comme du béton armé...? "NON MERCI" !
Les fesses d'une femme doivent allier mollesse et élasticité.... !

.. re ba kheum waye!!

Abssiss BABISTO

Abssiss BABISTO: ADMINISTRATION; Messages: 13587
Age: 28
Date de naissance: 09/09/1983
Profession: Séetankatou télé
Points: 13191

Message n°26

Re: [MUSCLES] Lequel Travailler Avant L'Été??

par Abssiss BABISTO le 2011-04-11, 16:35

Travaillez le muscle "pénal" héhé

!!!

Les 05 Commandements De Senediaspora.com

1) Dès ton arrivée, tu te présenteras
2) De la bonne pub, tu nous feras
3) De ton absence, tu nous préviendras
4) Si tu t'inscris, ce règlement tu respecteras
5) Si ca ne te plait pas, sans rien dire tu partiras....

Si Je Ne Plais A Personne, Je Pourrais N'Être Que Mauvais;
Mais Je Me Tiens Pour Détestable Si Je Plais A Tout Le Monde! Dit-D'Air-Haut

Blackette

Blackette: SAGE; Messages: 15360
Age: 29
Date de naissance: 29/01/1983
Profession: commerce
Points: 32973

Message n°27

Re: [MUSCLES] Lequel Travailler Avant L'Été??

par Blackette le 2011-04-12, 13:52

ouai mais bon ca c est toute l année pas seulement avant l été non?? héhé

Blacks

Blacks: ADULTE; Messages: 4986
Age: 35
Date de naissance: 20/04/1977
Profession: togne rek
Points: 10591

Message n°28

Re: [MUSCLES] Lequel Travailler Avant L'Été??

par Blacks le 2011-04-12, 13:57

les adducteurs

Blackette

Blackette: SAGE; Messages: 15360
Age: 29
Date de naissance: 29/01/1983
Profession: commerce
Points: 32973

Message n°29

Re: [MUSCLES] Lequel Travailler Avant L'Été??

par Blackette le 2011-04-12, 14:03

les abdos...

Ladybug

Ladybug: ADULTE; Messages: 4535
Age: 27
Date de naissance: 22/01/1985
Profession: Analyste Juridique
Points: 10975

Message n°30

Re: [MUSCLES] Lequel Travailler Avant L'Été??

par Ladybug le 2011-04-12, 18:24

Pascal BRUCKNER a écrit:Travaillez le muscle "pénal" !!!

Pénal? comme code Pénal? ou bien Penien comme penis? enfin je dis ça je dis rien mess

King Ahmed

King Ahmed: ADO; Messages: 2283
Age: 51
Date de naissance: 08/10/1960
Profession: agent secret
Points: 5092

Message n°31

Re: [MUSCLES] Lequel Travailler Avant L'Été??

par King Ahmed le 2011-04-12, 22:02

bah travailler tt le haut du corps dévelopé couché, dips, poulie, biceps triceps si tu commenses là d'ici 3 moi tu aura de koi snober les meufs. le bas du corps mom kk séances de footing rék diaroul sonn nonou pck dou féégn a moins ke tu doiv passé a létape supérieure té fofou mom day fékk khalébi dé ba paré lol

Saabajoe

Saabajoe: SAGE; Messages: 14735
Age: 41
Date de naissance: 01/01/1971
Profession: Diambar
Points: 22005

Message n°32

Re: [MUSCLES] Lequel Travailler Avant L'Été??

par Saabajoe le 2011-04-12, 22:42

Ins bi jattak le corps entier avec focus sur les abdous minoux et les cuisses..

Abssiss BABISTO

Abssiss BABISTO: ADMINISTRATION; Messages: 13587
Age: 28
Date de naissance: 09/09/1983
Profession: Séetankatou télé
Points: 13191

Message n°33

Re: [MUSCLES] Lequel Travailler Avant L'Été??

par Abssiss BABISTO le 2011-04-13, 10:32

Lyana a écrit:
Pascal BRUCKNER a écrit:Travaillez le muscle "pénal" !!!
Pénal? comme code Pénal? ou bien Penien comme penis? enfin je dis ça je dis rien

Demande à Mamy, vieille conne idiote